 |
| (Personlig Trener Christopher Bernardo Spicer (bakerst) gir deg det ekstra "pushet" i Mykjemeir Ute). |
HVA ER MYKJEMEIR UTE?
Øvelser for hele kroppen blir satt sammen til en sirkel. Mellom hver øvelse vil det bli gitt en liten pause. Sirkelen utføres 2-3 ganger. Du vil holde høy intensitet igjennom økten.
HVORFOR DELTA PÅ MYKJEMEIR UTE?
Effektivt da du får gjort mye på kort tid og blir “pushet” det lille ekstra. Du vil ha et stort energiforbruk da intensiteten på økten er høy. Samtidig vil det gi deg en styrke- og utholdenhetsgevinst. Øktene er aldri like da vi ser på variasjon som et viktig treningsprinsipp og en viktig motivasjonsfaktor.
INSTRUKTØR
Øktene styres av vår dyktige personlige trener, Christopher Bernardo Spicer.
PRAKTISK INFO:
Sted: Mykjemeir Lysaker (utendørs)
Tidspunkt: Torsdager kl 18.30 - 19.30
Målgruppe: For deg som vil trene hard og intensiv sirkeltrening
Garderober:Ja
Pris: 250,- pr. økt eller 900,- for 5 økter
VELKOMMEN TIL MYKJEMEIR UTE !
